Nu zeven maanden geleden kreeg ik corona, wat aanvankelijk mee leek te vallen viel toch echt heel erg tegen, diagnose was Long-COVID. En toch, toch heb ik nu na 7 maanden Long-COVID achter mij gelaten. Ik ben er nog niet maar, nu komt het stukje conditie, kracht en coördinatie om aan te gaan werken. Ik ben aan het opbouwen, ik ga de goede kant op. Zeven maanden het is een hele tijd en toch voor Long-COVID is dit een vlotte herstelperiode. Mijn fysiotherapeut zei vanmorgen: “Dat heb jij heel rap gedaan Liesbeth” en dat vind ik ook. Eigenlijk hoor ik alleen maar de verhalen van mensen die minimaal een jaar bezig zijn, niet veel progressie boeken en bijna kruipend vooruit gaan. Ook ik herken deze periode, eerst afnemende gezondheid en dan stabiel zwak en één grote vraag: Hoe kom ik hier zo snel mogelijk uit? Vanaf eind mei ben ik dagelijks naar Zoutkamer Veenendaal gegaan, tussendoor twee keer op vakantie geweest en steeds merkte ik achteruitgang. De derde keer dat wij op vakantie zouden gaan hebben we omwille van mijn herstel geannuleerd. Het voelde zo ontzettend goed om mijn dagelijkse portie zoutverneveling te krijgen daar kon geen vakantie tegen op. Nog steeds ga ik iedere dag, nu niet meer zo zeer omdat het ademhalen mij zoveel energie meer kost, maar wel omdat ik merk dat ik heel makkelijk de dag door kom. Ik heb een strak ritme, iedere middag om 13.00 uur zit ik in een relaxstoel mijn zouttherapie te ondergaan. Hierdoor kan ik in de ochtend mijn dingen doen, want ik weet toch zeker dat ik in de middag mijn herstelmoment heb. Kom ik uit de Zoutkamer dan kan ik mijn dagritme weer verder oppakken. Ik heb dan weer energie voor de rest van de dag. Herstellen van COVID is keihard werken en bij keihard werken hoort ook ontspannen. Ontspannen kan ik in de Zoutkamer en mijn telefoon gaat steevast in de kluis, want ik wil niet gestoord worden. Een mooi boek sla ik open of ik lees een leuk tijdschrift. Ook heel mooi om te leren ontspannen, gewoon even niks doen. We staan altijd maar aan, moeten altijd bereikbaar zijn, altijd het laatste nieuws volgen……… COVID heeft mij geleerd dat dit anders kan en de Zoutkamer is de uitgelezen plek om tijd voor jezelf te nemen, te beseffen dat je goed voor je zelf moet zorgen want je hebt het nodig. Voorlopig blijf ik zouttherapie volgen, want het helpt mij sneller te herstellen na een inspanning. Ik hoop met dit stukje mensen wat moed in te spreken dat Long-COVID niet altijd minimaal een jaar duurt. Hopelijk kan ik mensen inspireren ook de heilzame werking van zout te gaan onderzoeken het is echt de moeite van het proberen waard. Als mensen tegen mij zeiden: “Ga jij iedere dag naar de Zoutkamer” dan zei ik altijd gekscherend: ”Ik kan toch helemaal niks dus laat mij lekker hier zitten!” Het is voor mij dé weg naar een vrij vlot herstel geworden van het “niks kunnen” heb ik toch het beste van weten te maken.

Liesbeth Dillen